seo白帽和黑帽是什么意思?

我们平时优化一般用的比较多的是黑帽还是白帽？黑帽白帽有什么不同的处，都是SEO技术吗？黑帽属于作弊吗？会让网站受到惩罚吗？我对这个不太了解，是不是黑帽排名快速就是不稳定？thn

01-21